facebook
Share

H σημασία της αποκατάστασης

H σημασία της αποκατάστασης

Μέσω της εξατομικευμένης θεραπείας και αποκατάστασης επιζητούμε το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα με σκοπό την ταχύτερη και ασφαλέστερη πρόοδό σας, έτσι ώστε να βαδίζουμε μαζί, όλο και πιο κοντά στην εκπλήρωση των στόχων σας.

Μια από τις λειτουργίες του σώματος μας είναι να αναπαράγει νέα κύτταρα στους μυς και τις αρθρώσεις. Η «exclusive fitness» σωματική άσκηση που προτείνουμε βοηθά ενεργά στην παρακάτω διαδικασία. Σε περίπτωση που αφήσουμε το σώμα μας να «τεμπελιάσει», ο οργανισμός μας μπαίνει στην κατάσταση του καταβολισμού, κατά την οποία διώχνει τα κύτταρα τα οποία δε χρησιμοποιούνται. Συνεπώς, σήμερα, πολλοί άνθρωποι ζουν σε κατάσταση μειωμένης σωματικής ικανότητας όπως είναι η αντοχή και η δύναμη για παράδειγμα. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα ο παραμικρός τραυματισμός ή η παραμικρή ασθένεια να επιβραδύνει αρκετά τη σωματική φυσική μας κατάσταση.

Η καλή φυσική μας κατάσταση και η ολοένα πιο προωθημένη κατάστασή μας προς την εκπλήρωση των στόχων μας απαιτεί και την ανάλογη αποκατάσταση. Είναι απαραίτητο για την πρόοδο μας και την αποφυγή «στασιμότητας» ή και «πισωγυρίσματος» η αποκατάσταση να συνδέεται με την προπόνησή μας.

Έτσι η ομάδα μας δίνει έμφαση στις διατάσεις, τις ασκήσεις αποθεραπείας και την μάλαξη, με σκοπό την χαλάρωση του μυϊκού συστήματος και την αποφυγή τραυματισμών.

Γράφει ο Σπύρος Γκολιας, Exclusive Fitness Thearapist 

Share post: