facebook
Share

Exclusive Fitness Τraining

IOANNA LAOUMTZI
IL EXCLUSIVE FITNESS
ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΜΕΝΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗΣ

Exclusive Fitness Τraining



One on One personal training service



Πρόκειται για ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα εκγύμνασης, σχεδιασμένο από την Ιωάννα Λαουμτζή και την ομάδα της σύμφωνο με τις δυνατότητες και τις πραγματικές σας ανάγκες. Το χαρακτηριστικό που το καθιστά ξεχωριστό είναι το ότι χάρη στην ποικιλία των μεθόδων και των ασκήσεων που μπορούν να ενταχθούν σε αυτό εξελίσσεται σταδιακά και βελτιώνεται όσο βελτιώνεστε, προσαρμοζόμενο κάθε φορά στις ανάγκες και δυνατότητες σας αλλά και στον δικό σας τρόπο ζωής, δοκιμάζοντας τα όρια και αναδιαμορφώνοντας τους στόχους σας.

Η διαδικασία που ακολουθείται στο πλαίσιο του IL Exclusive Fitness για κάθε νέο μέλος είναι η εξής:
Στο πρώτο exclusive fitness session γίνονται κατανοητές οι ιδιαιτερότητες κάθε σώματός, πράγμα που επιτυγχάνεται μέσα από τη συζήτηση που κάνει η ίδια η Ιωάννα με όποιον ενδιαφέρεται για το exclusive fitness training αλλά και μέσω της συμπλήρωσης ειδικού ερωτηματολογίου άσκησης και υγείας, στο οποίο καταγράφονται όλες οι δυνατότητες και ανάγκες κάθε αθλούμενου, καθώς και οι πρώτοι στόχοι που θέτει για τον εαυτό του.

Έπειτα πραγματοποιείται μια αναγνωριστική προπόνηση του προγράμματος, το οποίο διαμορφώνεται πάντα έτσι ώστε να φανεί ξεκάθαρα πώς ανταποκρίνεται το σώμα στις ασκήσεις και ποιες αλλαγές είναι αναγκαίες. Στο τέλος του, έχει πια αποσαφηνιστεί το ιδανικό πλάνο προπονήσεων που θα οδηγήσει στην επίτευξη των στόχων που έχουν οριστεί και στο τελικό πρόγραμμα που ακολουθεί.
Κλείσε την 1η σου προπόνησηEίπαν τα μέλη μας

ESPA Banner
EUERDF Banner