Personal training με την Ιωάννα Λαουμτζή, Αθήνα,Ηλιούπολη |

IOANNA LAOUMTZI

IL EXCLUSIVE FITNESS

ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΜΕΝΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗΣ

_Τα μέτρα μας για την πρόληψη του COVID-19_

Στο IL Exclusive Fitness η ασφάλεια και η υγεία των μελών μας, του προσωπικού μας
αλλά και της τοπικής κοινωνίας αποτελούν αδιαπραγμάτευτη προτεραιότητα.

Welcome from Ioanna Laoumtzi

Μετά από εμπειρία αρκετών χρόνων κάνω το επόμενο βήμα και δίνω μορφή στο όνειρό μου ιδρύοντας το IL Εxclusive Fitness by Ioanna Laoumtzi και παρουσιάζοντας παράλληλα στο κοινό το Exclusive Fitness Philosophy. Πιστεύω ότι η γυμναστική μπορεί να συνδυαστεί με έναν αποκλειστικό τρόπο ζωής και καθημερινότητας.

Eδώ, στο IL Exclusive Gym, θα συναντήσεις ένα γυμναστήριο διαφορετικό από τα υπόλοιπα.

Mαζί μας θα γνωρίσεις μια πρωτόγνωρη φιλοσοφία εκγύμνασης, το Exclusive Fitness, σε ένα μοναδικό χώρο στην Ηλιούπολη που θυμίζει πιο πολύ σπίτι παρά γυμναστήριο, και ένα αποκλειστικά φτιαγμένο πρόγραμμα γυμναστικής για εσένα, σχεδιασμένο να προσαρμόζεται στις ατομικές σου ανάγκες και στον δικό σου τρόπο ζωής.

“Η γυμναστική αλλάζει, εσυ θα παραμείνεις ίδιος;”

The IL GymΔες τον χώρο μας στην Ηλιούπολη

Τι είναι το
Exclusive Fitness

Η κεντρική φιλοσοφία μας είναι να μπορείς να συνδυάζεις την γυμναστική με έναν αποκλειστικό τρόπο ζωής και καθημερινότητας.
Ένα πρόγραμμα άσκησης μοναδικό, φτιαγμένο πάνω στα μέτρα σου. Να κάνεις αυτό που σου αρέσει και να το κάνεις με πάθος, ώστε να έχεις το καλύτερο αποτέλεσμα.

Σκοπός μας είναι να αντιληφθεί ο κόσμος ότι πρέπει να παίρνει κάτι μοναδικό από τη γυμναστική του και αυτό σχεδόν να το απαιτεί.

Μάθε Περισσότερα Κλείσε την 1η σου προπόνηση

ΑΡΘΡΑ ΣΤΑ MEDIA

Γιατί η γυμναστική στο σπίτι δεν μπορεί να αντικαταστήσει τα γυμναστήρια;

www.fitnesspulse.gr

Οι διαδικτυακές συνεδρίες πιθανότατα θα συνεχίσουν να είναι μια επιλογή, όμως, η ζωντανή εμπειρία ενός μαθήματος γυμναστικής και ιδιαίτερα μιας personal training συνεδρίας είναι αναντικατάστατη.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ >

Γιατί η γυμναστική στο σπίτι δεν μπορεί να αντικαταστήσει τα γυμναστήρια;

www.runster.gr

Η πανδημία του Covid19 μας ανάγκασε λοιπόν να «μείνουμε σπίτι» και να προπονηθούμε μόνοι μας, στον προσωπικό μας χώρο και μέσα από ψηφιακές πλατφόρμες επικοινωνίας, όπως το YouTube ή τα Instagram Lives.

ΔΙΑΒΑΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ >

Γιατί η γυμναστική στο σπίτι δεν μπορεί να αντικαταστήσει τα γυμναστήρια;

www.runningnews.gr

Γιατί η γυμναστική στο σπίτι δεν μπορεί να αντικαταστήσει την εκγύμναση με την επίβλεψη εξειδικευμένου fitness trainer!

ΔΙΑΒΑΣΕ ΤΟ ΑΡΘΡΟ >

ΔΕΣ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΡΘΡΑ

WELLNESS BLOG

Τα μέτρα μας για την πρόληψη του COVID-19

Train your mind

Στο IL Exclusive Fitness η ασφάλεια και η υγεία των μελών μας, του προσωπικού μας αλλά και της τοπικής κοινωνίας αποτελούν αδιαπραγμάτευτη προτεραιότητα. Σε ιδιαιτέρως κρίσιμες και πρωτόγνωρες για όλους στιγμές, παραμένουμε πιστοί στην κουλτούρα μας, σχεδιάζοντας με ιδιαίτερη προσοχή κάθε λειτουργία μας. Λαμβάνουμε υπόψη όλα τα απαραίτητα μέτρα ασφαλείας όπως ορίζονται από τις αρμόδιες αρχές, έχοντας στόχο μας την απόλυτη καθαριότητα και τη διατήρηση ενός υγιούς περιβάλλοντος, αποτρέποντας τη διασπορά του

Περισσότερα

Ασκήσεις με λάστιχο για καλοσχηματισμένα πόδια!

Train your body

Πόδια, πόδια, πόδια! Η Ιωάννα σου δείχνει ένα πρόγραμμα γυμναστικής αφιερωμένο στα κάτω άκρα! Ακολούθησε τις ασκήσεις με λάστιχο, για καλοσχηματισμένα και γραμμωμένα πόδια από το σπίτι! ▼ Για την εκτέλεση των ασκήσεων θα χρειαστείς: Ένα κυκλικό λάστιχο ή αλλιώς booty band ▼ Πρόγραμμα Άσκησης Εκτελείς από 1 έως 3 κύκλους 8 ασκήσεων με 30”- 40” ενδιάμεσο διάλειμμα! ○ Εάν είσαι αρχάριος, επαναλαμβάνεις κάθε άσκηση

Περισσότερα

Υπερφαγία (ή έλλειψη όρεξης) στον Κορωνοϊό

Eat exclusive

Η πρωτόγνωρη ανά την υφήλιο πανδημία του κορωνοϊού επηρέασε και συνεχίζει να επηρεάζει όλα τα επιμέρους κομμάτια που συνθέτουν την καθημερινότητά μας, όπως αυτό της διατροφής. Πολλοί από εμάς είτε τρώμε περισσότερο από ότι συνήθως, είτε λιγότερο. Αξιοσημείωτο είναι, είτε το γνωρίζουμε είτε όχι, ότι όλοι μας βρισκόμαστε σε μια δυνατή, δια βίου ένωση με το φαγητό. Δεν είναι τυχαίο ότι οι ίδιες λέξεις που

Περισσότερα