Ρόφημα / Λεμόνι – Τζίντζερ

Στίψε δυο λεμόνια και βράσε το χυμό τους μαζί με λίγο ψιλοκομμένο τζίντζερ. Μόλις αρχίσει να βράζει ο χυμός, χαμήλωσε τη φωτιά και πρόσθεσε 1 λίτρο νερό και 2 φλούδες λεμονιού.

Μπορείς να το τοποθετήσεις σε μπουκάλι νερού και να το πιεις πριν από τα γεύματά σου καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Είναι πολύ αποτελεσματικό για απώλεια βάρους αλλά να θυμάσαι ότι η διατήρηση μιας υγιεινής διατροφής σε συνδυασμό με ένα σωστό πρόγραμμα γυμναστικής είναι άκρως απαραίτητα.

Γράφει η Ιωάννα Λαουμτζή, Owner / Ηead Trainer

• αντιοξειδωτικό ρόφημα
• Διατροφή
• λεμόνι
• τζίντζερ

Share post: