facebook
Share

Energy Smoothie / Ιδανικό πρωινό πριν την άσκηση

Energy Smoothie / Ιδανικό πρωινό πριν την άσκηση

Φτιάξε σε ελάχιστο χρόνο ένα smoothie με πορτοκάλι, μπανάνα και καρότο και απόκτησε την απαραίτητη ενέργεια πριν την πρωινή σου άσκηση!

Συστατικά (για 4 ποτήρια)
2 φλιτζ. του τσαγιού χυμό πορτοκάλι
1 φλιτζ. του τσαγιού μπανάνα σε κομμάτια παγωμένη
1 ½ φλιτζ. του τσαγιού καρότο σε κομμάτια
1 φλιτζ. του τσαγιού γιαούρτι 0%
1-2 κουτ. της σούπας μέλι

Eκτέλεση
Ανακάτεψέ τα όλα μαζί στο μπλέντερ, σέρβιρε και απόλαυσε.

Γράφει η Ιωάννα Λαουμτζή, Owner / Ηead Trainer

Share post: