facebook
Share

Άσκηση και καρκίνος μαστού

Άσκηση και καρκίνος μαστού

Ο Οκτώβριος είναι ο μήνας ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης για τον καρκίνο του μαστού, ενώ η 25η Οκτωβρίου έχει οριστεί ως η Παγκόσμια Ημέρα κατά του καρκίνου της νόσου.

Η άσκηση και η φυσική δραστηριότητα οφελούν τους ασθενείς ενισχύοντας τη δύναμη, την ανθεκτικότητά τους, την αντοχή τους και φυσικά το ηθικό τους. Η άσκηση λειτουργεί και ως πρόληψη για τον καρκίνο μαστού αφού μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισής του κατα 20%-30%.

Η συστηματική άσκηση, τακτική και μέτριας έντασης, μπορεί να περιορίσει τις παρενέργειες της χημειοθεραπείας, όπως τη κόπωση και τη ναυτία, κάνοντας τη χημειοθεραπεία πιο ανεκτή για την ασθενή και κυρίως βοηθώντας στη μείωση του σωματικού λίπους.

Η ευεργετική δράση της άσκησης στην πρόληψη και την αντιμετώπιση πολλών ασθενειών είναι ευρέως αποδεδειγμένη και το εξειδικευμένο προσωπικό του IL Exclusive Fitness μπορεί να σε βοηθήσει με τις γνώσεις και την εμπειρία του να κάνεις την άσκηση τρόπο ζωής.

Γράφει η Άντρεα Βεντούρη, Ηead Trainer IL Exclusive Fitness

Share post: