facebook
Share

Yogurt Bowl: θρεπτικό και νόστιμο πρωινό!

Yogurt Bowl: θρεπτικό και νόστιμο πρωινό!

Η Ιωάννα μοιράζεται μαζί σου μια συνταγή για σούπερ ισορροπημένο πρωινό με πρωτεΐνη, υγιεινά λιπαρά και υδατάνθρακες, για ενέργεια που διαρκεί μέχρι το επόμενο γεύμα!

Συστατικά:

  • Αγελαδινό γιαούρτι 2% | Εναλλακτικά γιαούρτι καρύδας ή αμυγδάλου
  • 2 κουτ. γκρανόλα
  • Φρέσκα φρούτα εποχής | Προαιρετικά κόκκινα raspberries
  • 2 κουτ. γλυκού μέλι
  • Flakes καρύδας για πασπάλισμα
  • ½ κουτ. γλυκού σπόροι τσία
  • Αμυγδαλοβούτυρο | Εναλλακτικά ταχίνι

Πριν ακολουθήσετε τη συνταγή βεβαιωθείτε πως δεν είστε αλλεργικοί σε κάποιο από τα συστατικά που χρησιμοποιούνται στο βίντεο.

Share post: