Yogurt Bowl: θρεπτικό και νόστιμο πρωινό!

Η Ιωάννα μοιράζεται μαζί σου μια συνταγή για σούπερ ισορροπημένο πρωινό με πρωτεΐνη, υγιεινά λιπαρά και υδατάνθρακες, για ενέργεια που διαρκεί μέχρι το επόμενο γεύμα!

△ Συστατικά:

• Αγελαδινό γιαούρτι 2% | Εναλλακτικά γιαούρτι καρύδας ή αμυγδάλου
• 2 κουτ. γκρανόλα
• Φρέσκα φρούτα εποχής | Προαιρετικά κόκκινα raspberries
• 2 κουτ. γλυκού μέλι
• Flakes καρύδας για πασπάλισμα
• ½ κουτ. γλυκού σπόροι τσία
• Αμυγδαλοβούτυρο | Εναλλακτικά ταχίνι

Πριν ακολουθήσετε τη συνταγή βεβαιωθείτε πως δεν είστε αλλεργικοί σε κάποιο από τα συστατικά που χρησιμοποιούνται στο βίντεο.

• υγιεινό πρωινό
• Συνταγή
• eat exclusive
• superfoods
• healthy eating

Share post: