facebook
Share

Το fitness Q&A της καραντίνας!

Το fitness Q&A της καραντίνας!

Εσείς την ρωτήσατε και η Ιωάννα σας δίνει όλες τις απαντήσεις! Ένα Q&A καραντίνας που θα λύσει τις απορίες σου γύρω από το fitness, ειδικότερα γύρω από το #fitnessathome. 

Παρακολούθησε το video, ενημερώσου σωστά και #choosewisely για να γυμναστείς σωστά, αποτελεσματικά και με τον κατάλληλο τρόπο για το σώμα σου, να μείνεις συγκεντρωμένος στους στόχους σου και να τονώσεις τον οργανισμό σου.

Extra bonus ενέργειας για σένα, το super quick, super smoothie της Ιωάννας με φράουλες και σπανάκι!

Το fitness δεν σταματά, αλλά ζει και βασιλεύει όχι μόνο στο YouTube, αλλά και στο Instagram της Ιωάννας!

Οι Δευτέρες γίνονται fit με #FitnessMondays προγράμματα γυμναστικής,
οι Πέμπτες γίνονται super healthy με #ThursdayHealthyTips
και οι Κυριακές γίνονται πεντανόστιμες με #FoodieSundays υγιεινές συνταγές!

Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιουδήποτε είδους προπόνηση.
Βεβαιωθείτε πως δεν έχετε κάποια αλλεργία πριν καταναλώσετε την προτεινόμενη συνταγή.

Share post: