Corporate Wellness: Γιατί οι Υγιείς Εργαζόμενοι Κερδίζουν

Corporate Wellness: Γιατί οι Εταιρείες που Επενδύουν στην Υγεία των Εργαζομένων τους Κερδίζουν. Πάντα

Υπάρχει μια ερώτηση που ακούω όλο και πιο συχνά από HR managers και business owners στην Αθήνα:

«Αξίζει πραγματικά να επενδύσουμε σε ένα πρόγραμμα ευεξίας για τους ανθρώπους μας;»

Η σύντομη απάντηση είναι ναι. Και δεν το λέω αυτό για να πουλήσω κάτι. Το λέω γιατί τα νούμερα και τα χρόνια εμπειρίας με ανθρώπους που γυρίζουν στο γραφείο ανανεωμένοι, συγκεντρωμένοι και λιγότερο εξαντλημένοι, δεν αφήνουν περιθώριο αμφιβολίας.

Η μεγαλύτερη παρεξήγηση γύρω από το corporate wellness είναι ότι αντιμετωπίζεται σαν παροχή. Σαν κάτι που δίνεις στους εργαζομένους για να είναι ευχαριστημένοι. Στην πραγματικότητα, είναι επιχειρηματική στρατηγική.

Ο Εξαντλημένος Εργαζόμενος Κοστίζει Περισσότερο Απ’ ό,τι Νομίζεις

Ας μιλήσουμε ευθέως.

Ένας εργαζόμενος που κάθεται 8 ώρες σε μια καρέκλα, τρώει βιαστικά στο γραφείο, αγχώνεται χρόνια και δεν κινείται αρκετά, δεν είναι απλώς κάποιος με κακή ποιότητα ζωής. Είναι κάποιος που αποδίδει λιγότερο, αρρωσταίνει πιο συχνά και, αργά ή γρήγορα, φεύγει.

Τα στοιχεία στην Ευρώπη είναι αποκαλυπτικά:

Το burnout αναγνωρίστηκε επίσημα από τον ΠΟΥ ως επαγγελματικό φαινόμενο. Δεν είναι πια εξαίρεση, είναι τάση.
Κάθε εργαζόμενος που φεύγει κοστίζει στην εταιρεία από το 50% έως το 200% του ετήσιου μισθού του σε κόστος αντικατάστασης.
Η καθιστική ζωή στο γραφείο έχει συνδεθεί άμεσα με αυξημένο κίνδυνο για καρδιαγγειακά νοσήματα, χρόνιο πόνο στην πλάτη, διαταραχές ύπνου και μειωμένη γνωστική απόδοση.

Και εδώ βρίσκεται το παράδοξο: οι περισσότερες εταιρείες ξοδεύουν χρήματα για να αντιμετωπίσουν τα αποτελέσματα, ιατρικές άδειες, στρες management, τεράστια turnover, αντί να επενδύσουν στην πρόληψη.

Τι Είναι Στην Πράξη ένα Πρόγραμμα Εταιρικής Ευεξίας

Εδώ χρειάζεται να ξεκαθαρίσουμε κάτι.

Corporate wellness δεν σημαίνει να αγοράσεις στους υπαλλήλους σου ένα συνδρομητικό στο γυμναστήριο της γειτονιάς και να ελπίζεις ότι θα το χρησιμοποιήσουν.

Ένα αποτελεσματικό πρόγραμμα είναι δομημένο, προσαρμοσμένο στις ανάγκες της εταιρείας και ενσωματωμένο στη ζωή των ανθρώπων της. Μπορεί να περιλαμβάνει:

Ομαδικές ή ατομικές προπονήσεις: Στον χώρο της εταιρείας ή σε εξωτερικές εγκαταστάσεις, με δομημένα προγράμματα που σέβονται τις διαφορετικές δυνατότητες κάθε ανθρώπου.

Workshops κινητικότητας και εργονομίας: Ειδικά σχεδιασμένα για ανθρώπους που δουλεύουν καθιστοί: αποκατάσταση αυχένα, ώμων, μέσης. Μικρές παρεμβάσεις με μεγάλη επίδραση στον πόνο και τη συγκέντρωση.

Outdoor δραστηριότητες και team events: Από ομαδικά runs μέχρι wellness retreats. Δεν χτίζεις μόνο υγεία, χτίζεις ομάδα.

Sessions αποσυμπίεσης: Tεχνικές διαχείρισης άγχους, αναπνευστικές τεχνικές, mindful movement. Απαραίτητα εφόδια για τον σύγχρονο επαγγελματία.

5 Πράγματα που Κερδίζει Πραγματικά μια Εταιρεία

Λιγότερες Απουσίες, Περισσότερη Παρουσία

Όχι απλώς φυσική παρουσία. Η έννοια του presenteeism, το να είσαι στο γραφείο αλλά να λειτουργείς στο 50%, είναι πιο δαπανηρή από τις ίδιες τις άδειες ασθενείας. Οι εργαζόμενοι που ασκούνται τακτικά έχουν καλύτερο ύπνο, λιγότερο χρόνιο πόνο και σημαντικά βελτιωμένη γνωστική λειτουργία. Μεταφράζεται σε αποφάσεις που παίρνονται γρηγορότερα και καλύτερα.

Αύξηση της Παραγωγικότητας

Έρευνες δείχνουν ότι οι εργαζόμενοι που συμμετέχουν σε προγράμματα ευεξίας παρουσιάζουν αύξηση παραγωγικότητας της τάξης του 11-15%. Δεν είναι τυχαίο: η άσκηση αυξάνει την παραγωγή νευροτροφικών παραγόντων στον εγκέφαλο, βελτιώνει τη μνήμη εργασίας και μειώνει τον χρόνο αντίδρασης.

Ελάττωση του Turnover

Εδώ βρίσκεται ίσως το πιο ισχυρό επιχειρηματικό επιχείρημα. Σε μια εποχή που οι νέοι επαγγελματίες αξιολογούν την εταιρεία όχι μόνο για τον μισθό αλλά για τις αξίες και τις παροχές της, ένα ουσιαστικό πρόγραμμα ευεξίας γίνεται ανταγωνιστικό πλεονέκτημα στη στελέχωση. Όσοι νιώθουν ότι η εταιρεία τους νοιάζεται, παραμένουν.

Καλύτερο Κλίμα και Ομαδικότητα

Η κοινή σωματική δραστηριότητα δημιουργεί δεσμούς που δεν δημιουργεί καμία team building εκδήλωση. Όταν τρέχεις δίπλα στον συνάδελφό σου ή προσπαθείς μαζί σε μια προπόνηση, η δυναμική αλλάζει. Χτίζεται εμπιστοσύνη, κατανόηση, αίσθηση κοινής ταυτότητας.

Ενίσχυση της Εταιρικής Εικόνας

Οι εταιρείες που επενδύουν στην υγεία των ανθρώπων τους δεν το κρατάνε μυστικό και καλά κάνουν. Η εταιρική ευεξία έχει γίνει σήμα ποιότητας για εργοδότες και αντανακλάται τόσο στη φήμη της εταιρείας προς τους πελάτες, όσο και στην ικανότητά της να προσελκύει ταλέντα.

Γιατί Η Άνοιξη Είναι η Τέλεια Εποχή για να Ξεκινήσεις

Κάθε εποχή έχει τη δική της ψυχολογία.

Η άνοιξη, και ειδικά ο Απρίλιος-Μάιος, φέρνει με τον καλό καιρό και μια φυσική διάθεση ανανέωσης. Οι άνθρωποι ήδη θέλουν να κινηθούν. Ήδη σκέφτονται το καλοκαίρι, τη σιλουέτα τους, την ενέργειά τους. Είναι η ιδανική στιγμή για μια εταιρεία να πει: «Εμείς είμαστε εδώ να σε βοηθήσουμε να το κάνεις σωστά.»

Ένα καλοκαιρινό kick-off wellness event ή η έναρξη ενός δομημένου προγράμματος τον Μάιο έχει πολύ υψηλότερα ποσοστά συμμετοχής και engagement από ό,τι αντίστοιχες πρωτοβουλίες τον Ιανουάριο, παρά τον “νέο χρόνο” ενθουσιασμό.

Πώς Μοιάζει στην Πράξη — Ένα Παράδειγμα

Φαντάσου μια ομάδα 20 ατόμων σε ένα γραφείο στο κέντρο της Αθήνας.

Κάθε Τετάρτη πρωί, πριν ξεκινήσει η δουλειά, έχουν 45 λεπτά ομαδική προπόνηση στην ταράτσα του κτιρίου ή στο κοντινό πάρκο. Μία φορά το μήνα, ένα μικρό workshop για εργονομία και αποσυμπίεση. Κάθε δύο μήνες, ένα κοινό outdoor event, trail running, beach workout, ο,τιδήποτε τους κινεί.

Μετά από έξι μήνες: λιγότερες ιατρικές άδειες, καλύτερη ενέργεια στις συναντήσεις, πιο χαρούμενοι άνθρωποι και ένα HR που για πρώτη φορά έχει θετικά νέα να ανακοινώσει.

Δεν είναι ουτοπία. Είναι αυτό που βλέπω να συμβαίνει όταν το wellness γίνεται δομή, όχι δώρο.

Το Ερώτημα που Πρέπει να Κάνεις στον Εαυτό σου

Δεν είναι «Μπορούμε να το αντέξουμε οικονομικά;»

Είναι «Μπορούμε να αντέξουμε οικονομικά να μην το κάνουμε;»

Γιατί το κόστος της αδράνειας ,απουσίες, burnout, αποχωρήσεις, μειωμένη απόδοση, υπολογίζεται σε πολλαπλάσια του κόστους ενός δομημένου προγράμματος.

Το Επόμενο Βήμα

Στο IL Exclusive Wellness, σχεδιάζουμε εξατομικευμένα corporate wellness προγράμματα για εταιρείες κάθε μεγέθους από μικρές ομάδες έως μεγαλύτερους οργανισμούς.

Κάθε πρόγραμμα ξεκινά με την κατανόηση του ανθρώπινου δυναμικού σου: τι χρειάζεται, τι του λείπει, τι θα το κινητοποιήσει. Χτίζουμε πάνω σε αυτό με δομή, συνέπεια και μετρήσιμα αποτελέσματα.

Αν θέλεις να μάθεις πώς μπορεί να μοιάζει ένα πρόγραμμα ευεξίας για την εταιρεία σου, μπορούμε να μιλήσουμε.

Επικοινώνησε μαζί μας →

Η Ιωάννα Λαουμτζή είναι Fitness Coach & Wellness Advisor με εξειδίκευση στη σωματική ευεξία. Διευθύνει το IL Exclusive Fitness στην Αθήνα και σχεδιάζει corporate wellness προγράμματα για εταιρείες που θέλουν να επενδύσουν στους ανθρώπους τους.

Corporate Wellness: Γιατί οι Υγιείς Εργαζόμενοι Κερδίζουν