Ioanna Laoumtzi Look After Your Body | Βάρη vs. Αερόβιο & αποκατάσταση μετά την προπόνηση

Η Ιωάννα αναλύει ένα fitness θέμα που μας έχει απασχολήσει όλους.

Βάρη ή αερόβιο; Μαζί ή ξεχωριστά; 

Και φυσικά είτε επιλέξεις βάρη είτε αερόβιο, μετά από κάθε απαιτητική προπόνηση χρειάζεσαι τις σωστές τροφές που θα επαναφέρουν το σώμα σου!

▼Η Ιωάννα απολαμβάνει το πιο νόστιμο και θρεπτικό vegan smoothie που θα ενυδατώσει και θα δώσει ενέργεια στον οργανισμό, από το healthy food bar, Ζoop! 

Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιουδήποτε είδους προπόνηση.
Πριν καταναλώσετε οποιαδήποτε προτεινόμενη τροφή, βεβαιωθείτε πως δεν είστε αλλεργικοί σε κάποιο από τα συστατικά που αναφέρονται στο βίντεο.

Το βίντεο έχει γυριστεί σε συνεργασία με τo Zoop Healthy Food Bar

• βάρη
• αερόβιο
• Αποκατάσταση
• συμβουλές γυμναστικής
• Zoop Healthy Food Bar

Share post: