Share

Tag: μυϊκή μάζα

Μπορώ να αυξήσω το μεταβολισμό μου;

Ο μεταβολισμός μας αλλάζει με την πάροδο των χρόνων Το μέγεθος του σώματος, η ηλικία, το φύλο και τα γονίδια παίζουν σημαντικό ρόλο. Καθώς μεγαλώνεις έχεις την τάση να συσσωρεύεις λίπος και να χάνεις μυική μάζα. Οι άνδρες τείνουν να έχουν μεγαλύτερο μεταβολισμό καθώς έχουν μεγαλύτερη μυική μάζα, βαρύτερα οστά και λιγότερο σωματικό λίπος από

read more