Πόσες φορές την εβδομάδα πρέπει να ασκούμαστε για να δούμε αποτέλεσμα: Μια Ελληνίδα fitness expert απαντά

Η Ιωάννα Λαουμτζή τονίζει πως η τακτική άσκηση μπορεί να λειτουργήσει βοηθητικά στην επιβράδυνση του μεταβολισμού και να σας προστατεύσει από την απότομη αύξηση του βάρους.