Share

Tag: πρωινή γυμναστική

Μαθαίνουμε τα οφέλη της πρωινής γυμναστικής μαζί με την Ilenia Williams

Στο σημερινό βίντεο η Ιωάννα συναντά την Ιλένια Williams! Μάθε για το fitness story της Ιλένιας και ανακάλυψε γιατί η πρωινή γυμναστική είναι ό,τι καλύτερο μπορείς να κάνεις για το σώμα σου και τη διάθεσή σου! Ενεργοποίησε τον μεταβολισμό σου, χάσε λίπος και διατήρησε top διάθεση όλη την ημέρα με τα αποκλειστικά πρωινά trainings στο

read more

Τι σημαίνει γυμνάζομαι πρωί

Ξέρεις οτι η άσκηση ενεργοποιεί το μεταβολισμό σου και ότι τον κρατά σε εγρήγορση για ώρες. Γιατί λοιπόν να μη θέσεις τις μηχανές σου σε λειτουργία από το πρωί; Με αυτόν τον τρόπο, ο μεταβολισμός θα δουλεύει – και φυσικά θα καίει θερμίδες – ενώ εσυ θα κάθεσαι, πόσο μάλλον αν η δουλειά σου είναι

read more