Share

Tag: μείωση του πόνου στους μυς

Ιce VS Heat

Σε γενικές γραμμές η κρυοθεραπεία είναι για τους τραυματισμούς και η ζέστη για τους μυς. Όμως στις κακώσεις των μαλακών μορίων αλλά και στην αποκατάσταση της τενοντίτιδας, η εναλλαγή ψυχρού – θερμού φαίνεται να έχει ευεργετικά αποτελέσματα. Ο πάγος ηρεμεί τους κατεστραμμένους ιστούς που έχουν φλεγμονή, είναι κόκκινοι, ζεστοί και πρησμένοι. Η φλεγμονή είναι μια

read more