Συνδυάζεται η γυμναστική με τη νηστεία;
Ξεκίνησε πριν από λίγες ημέρες η Σαρακοστή και σύμφωνα με την παράδοση απέχουμε από το κρέας και τα προϊόντα ζωικής προέλευσης. Τι σημαίνει όμως πρακτικά αυτό για όλους αυτούς που γυμνάζονται; Ο οργανισμός τους δεν λαμβάνει την απαραίτητη ποσότητα πρωτεϊνών και άλλων θρεπτικών συστατικών. Υπάρχουν όμως, ισάξιες ποιοτικά πηγές που μπορούμε να βρούμε όλα τα
read more
