Ioanna Laoumtzi

Κάθε Ιανουάριο συμβαίνει το ίδιο. Η νέα χρονιά ξεκινά με ενθουσιασμό, αποφάσεις, λίστες στόχων και μεγάλες προσδοκίες. «Φέτος θα γυμνάζομαι 5 φορές την εβδομάδα», «θα αλλάξω σώμα», «θα χάσω κιλά γρήγορα». Και όμως, στατιστικά, η πλειονότητα αυτών των στόχων εγκαταλείπεται πριν καν μπει ο Φεβρουάριος. Το πρόβλημα δεν είναι η έλλειψη θέλησης. Δεν είναι ότι «δεν το έχεις». Το πρόβλημα είναι ο τρόπος που ξεκινάς.

Ο Δεκέμβριος είναι ένας από τους πιο όμορφους αλλά και πιο… “ύπουλους” μήνες του χρόνου. Οι ρυθμοί χαλαρώνουν, οι έξοδοι αυξάνονται, τα προγράμματα αλλάζουν και κάπου ανάμεσα σε ταξίδια, οικογενειακά τραπέζια και επαγγελματικά events, πολλοί νιώθουν πως “χάνονται”. Αν όμως υπάρχει ένα πράγμα που μας διδάσκει κάθε χρόνο ο Δεκέμβριος, είναι αυτό: Το σώμα σου δεν χρειάζεται τελειότητα, χρειάζεται συνέπεια. Και συνέπεια σημαίνει μικρά βήματα,

Ο Μαραθώνιος της Αθήνας δεν είναι απλώς ένας αγώνας, είναι γιορτή. Είναι η υπενθύμιση ότι το σώμα μπορεί, αν του δώσεις την ευκαιρία. Δεν χρειάζεται να τρέξεις 42 χιλιόμετρα για να νιώσεις τη δύναμη του τρεξίματος. Αν νιώθεις ότι ήρθε η ώρα να ξαναβρείς τον ρυθμό σου, να μπεις σε δράση ή απλώς να κάνεις κάτι για σένα, αυτό το άρθρο είναι για σένα. Γιατί